Во время беременности не обязательно отказываться от горячих ванн, но вам, возможно, придется немного понизить температуру воды и сократить время пребывания в ванне, особенно в начале беременности.

Исследования показывают, что длительное повышение температуры тела до 102 F (39°С) или выше в первом триместре беременности может повысить риск аномалий развития позвоночника у ребенка. Опасность, что высокая температура повредит ребенку, выше всего к концу первого месяца беременности.

Точно неизвестно, какое именно тепловое воздействие опасно для ребенка; результаты исследований основаны на экспериментах с животными и статистическом анализе данных, полученных от беременных женщин, подвергавшихся воздействию тепла.

Предполагается, что вред наносит длительное повышение температуры тела матери до 39°С и выше.Предположим, что вы любите расслабляться в теплой ванне и что вы не изменяли своей привычке вплоть до того момента, когда обнаружили, что беременны.

Не беспокойтесь - большинство женщин автоматически выходит из воды, как только им становится слишком жарко, причем еще до того, как температура их тела достигнет 39°С. Новейшие исследования показали, что беременная женщина может оставаться в ванне с температурой воды 39°С в течение пятнадцати минут, и при этом температура ее тела не поднимается до опасного уровня.

В результате других исследований выяснилось, что во время интенсивных физических упражнений в течение сорока пяти минут (маловероятно, что беременная женщина будет подвергать себя интенсивной физической нагрузке такое продолжительное время) температура беременной женщины не достигает 39°С.

Эти исследования легли в основу рекомендаций беременным женщинам ограничивать длительность физических упражнений тридцатью минутами, особенно при жаркой и влажной погоде.Сауна, по-видимому, тоже безопасна для беременной женщины.

В тех случаях, которые получили широкую известность, женщины посещали сауну чаще, пребывали там дольше и при более высоких температурах, чем это обычно принято. В Финляндии, где сауна - это обычное явление, беременные женщины ограничивают свое пребывание в ней десятью минутами, и в этой стране не отмечается повышенного числа аномалий развития плода, обусловленных высокой температурой.

Кроме того, вам следует знать, что наука - вопреки всевозможным домыслам - не обнаружила никакой связи между использованием одеял с электрическим подогревом и аномалиями развития плода.

Источник: http://famster.ru/